リンパの痛みでろくに運動ができなかった最後の1月、それでも毎週少しずつ体重が減りました。 3ヶ月の体質改善プログラムが終了～、本当にいろいろなことを学びました。 これからの自己管理（維持）が一番大変なのかもしれない・・・年内15キロ減を目標に頑張ります！
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