ぴかおりのだらだら日記

少しずつ体重が落ちてます、毎回先生や栄養士さんの話は勉強になる。

かしこい食事の取り方：午前中は糖質を分解しやすい＆糖質は脳を起こす→フルーツなどは朝摂取すると○
昼間は脂質を分解しやすい→カロリーの多い食事をとるなら昼が○
夜は何も分解しない→カロリーを控えた食事にすると良い

基本は3食きちんと食べること、同じカロリーで朝抜き・夜ドカ食いすると贅肉がつくらしい・・・。

自己流のダイエットでリバウンドしてきたから、もう失敗はしないぞ～！！

わさび6.8㌔
ししゃも7.1㌔

わさび：3月から
6.6→6.5→6.3→6.8→6.8

最近お腹がぷにょぷにょしてる、6.5㌔位が理想かな。

ししゃも：3月から
6.8→6.8→6.7→7.8→7.0（減らしすぎた～。。

食事量の調整が難しい、7.8㌔でもわさびより肉が無い。

セブンイレブン限定予約のポケモン弁当をげっとしました～♪

ピカチュウの風呂敷ヽ(・∀・)ﾉ

ダイパのイラストです

洋風でなかなかおいしかった♪

ポケモン映画、いよいよ明日公開だねo(^▽^)oワクワク

限定販売のプレミアムポップコーンゲットだぜ～！

映画は月曜日に見に行くのですが、先にポップコーンだけ買ってきました。
去年は映画公開２日目に見に行ったんだけど、並んでた売店の２列前でポケモンポップコーンが売り切れたの！！あれは悔しくて泣けたよ～。。
無事ゲットできて良かったです♪ピカチュウのストラップ付だよ！めっちゃ可愛いよ～！！

(*´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

今日は七夕ですね☆ミ

*’“・* 。
|　　　　 `*。
,｡∩　　　　 　* 　　　もうどうにでもな～れ
+　(´･ω･`)　*｡+ﾟ
`*｡ ヽ、　 つ *ﾟ*
`・+｡*・’ ﾟ⊃ +ﾟ
☆　　 ∪~ ｡*ﾟ
`・+｡*・ ﾟ

意味はありません。（↑載せたかっただけ

わさびの誕生日にプレゼントしたシャツを着て、ドッグランに行きました。
誰もいなくて貸切状態、奴らは外で2匹だとあんまり遊ばない。
まったりとお茶して帰宅しました～。